Kuinka kainalosauvoja käytetään vähemmän käsivarsien kivussa - hyödyllisiä vinkkejä

Kokeile Instrumenttia Ongelmien Poistamiseksi

Jos käytät kainalosauvoja ja niiden kanssa käveleminen antaa sinulle kipua käsissäsi, käsivarsissasi, ranteissasi, kyynärpäissään tai kainalossa, meillä on hyödyllisiä vinkkejä. Jos olet äskettäin murtanut jalkasi, jalkasi tai ollut leikkaus reidellesi, todennäköisesti lääkäri tai lääkäri antoi sinulle pari kainalosauvaa, jotka aiheuttavat kipua, koska et ole tottunut niihin.

kainalosauvat 3

Hyödyllinen vinkki # 1 - Saatat joutua säätämään kainalosauvat oikein pituutesi mukaan. Kierrä kainalosauvojen sivumutteri auki ja säädä kainalosauvien korkeus. Kainalosauvojen pehmustetun yläpään tulisi olla mukavasti kainaloalueellasi. HUOMAUTUS: Kainalosauvat tulisi asettaa vain kainaloiden korkeuden alle, joten kun kehoa heilutetaan, kaikki paineet ovat kainalon alla ja kätesi ovat vain tasapainossa. Joten tämä tarkoittaa periaatteessa, että painon EI pitäisi olla käsilläsi. Kehosi painon tulisi olla kainaloissa, kun käytät kainalosauvoja.

Hyödyllinen vinkki 2 - Jos kainalosauvojen käyttö antaa sinulle mustat ja siniset jäljet ​​käsissäsi tai kämmenissäsi, on parasta hankkia pari pehmustettuja sormettomia käsineitä. Nämä käsineet suojaavat kämmentäsi kaiken painon ottamisesta ja antavat sinulle jonkin verran helpotusta kämmentesi painoon.

Hyödyllinen vinkki 3 - Yksinkertainen, mutta ei kaunein tapa lievittää käsien kipua ja painetta on leikata vanha pyyhe ja teipata pyyheliinaviivat kainalosauvojen kahvoihin. Tämä lisää materiaalia kahvoihin, joten kaikki painosi eivät imeydy kokonaan käsisi.

Hyödyllinen vinkki 4 - Osta joitain edullisia geelityynyjä, joita löytyy enintään kaikista apteekeista tai muista lääketieteellisistä tarvikkeista. Käytä joitain valkoisia lääketieteellisiä teippejä ja teippaa tyynyt tyynyn kainalosaumojen kahvoihin. Tämä vie noin 80% käsien ja kämmenten paineesta, mikä helpottaa kainalosauvojen käyttöä vähemmän kipua.